Kargatzen . . . KARGATUA

Beteranoak Beharrizanak: AEBetako Beteranoen KRISIari beloa altxatzea

Beharrean dauden beteranoak

Jakin behar duzun krisia eta nola konpondu dezakegun!

GUT-WRENCHING beteranoen estatistika lurperatzen...

ZURE ardura da, DENOK zor diegulako gizon-emakume horiei.

16 2021 azaroa | By Richard Ahern - Krisi bat dago Ameriketan, Biden administrazioari buruz hitz egiten entzuten ez duzuna...

FACT-CHECK BERMEA (Erreferentziak): [Parekideek aztertutako ikerketa-papera: 1 iturri] [Estatistika ofizialak: 6 iturri] [Mediku agintaritza: 1 iturri] [Gobernuaren webguneak: 3 iturri] [Autoritate handiko eta konfiantzazko webgunea: 1 iturri] 

Ez da ia milioi dolarren erreparazioa behar duten legez kanpoko familien krisia, edo “txertorik gabekoen pandemia”, eta, zalantzarik gabe, ez da guraso atsekabearen krisia “etxeko terroristak” izatea.

Ez, ez da “krisi” horietako bat.

Beraien bizia arriskuan jarri duten amerikar abertzaleen krisia da, maite duten herrialdearen alde borrokatzeko.

Beteranoen krisia da.

Pozik hilko liratekeen gizon-emakumeak dira gu guztiok erabilitako ekipamendu bat bezala baztertuta geratzeko borrokan. Beren zerbitzutik bizitza aldatzeko lesioak jasan dituzten gizon-emakumeak, kasu batzuetan literalki beso bat eta hanka bat kostatzen zaie. Gizon-emakumeak dira gauez izerditan, dardarka eta negarrez esnatzen direnak, oraindik gerra eremu horretan daudelakoan.

Nork merezi du gobernuaren laguntza gure beteranoak baino?

Pertsona guztien artean, inork ez du bere gobernuaren baldintzarik gabeko laguntzarik merezi gobernu hori eta bere herritar guztiak seguru mantentzeko borrokatu diren beteranoek baino.

Ahaztu behar ez diren abertzaleak dira, eta horri aurre egin beharreko krisia da.

Beharbada artikulu batekin ezin dugu mundua aldatu, baina gai garrantzitsu bati buruz kontzientziatu dezakegu, eta agian hau irakurri ondoren, zabaltzen lagun dezakezu.

Beteranoen estatistika negargarrienetan murgilduko gara eta gure heroiak bizi diren egoera latz batzuk aztertuko ditugu. 

Estatubatuar guztiek jakin behar dute honi buruz!

Era berean, beteranoen krisiaren kausari buruzko azterketa ere aztertuko dugu, gobernuak nola konpondu dezakeen eta beteranoei guk geuk nola lagundu. 

Prest al zaude hau entzuteko?

Aurkibidea (jauzi hona):  

  1. Gure heroiak etxerik gabekoak dira
  2. Langabezian dauden heroiak  
  3. Gure heroiek arreta medikoa behar dute
  4. Funtsezko estatistikak
  5. Erroko kausa
  6. Beheko kontua - nola lagundu gure beteranoei 

BETERANOA KRISIAN...

Krisian dagoen beteranoa
Beteranoa krisian.

Gure heroiak etxerik gabekoak dira

Estatistika harrigarrienetako batzuk Estatu Batuetan etxerik gabeko beteranoak zenbat dauden dira.

Biztanleria orokorrarekin proportzioan zenbat etxerik gabeko albaitariak dauden aztertzen dugunean, krisi hau zein larria den ikusten hasiko gara. 

Zenbat etxerik gabeko beterano daude?

 

 

Baina hona hemen zerbait benetan interesgarria...

AEBetako estatu guztien artean, demokratek kontrolatzen dute California kilometro aurretik dago etxerik gabeko beteranoekin. 2020an, Kaliforniak 11,401 erregistratu zituen etxerik gabeko beteranoak, etxerik gabeko albaitariarentzat bigarren egoerarik txarrena Florida izan zen, 2,436 konparatiboki txikiagoarekin.

Edozein modutan begiratuta ere, beterano gehiegi daude etxebizitza behar dutenak.

Zergatik daude hainbeste beterano etxerik gabe?

elkarrekin ikasi Yale Unibertsitatearen eta VA Connecticut Osasun Sistemaren arteko 2015ean ikusi zuten beteranoek etxerik gabe geratzeko arrisku handiagoa dutela gainerako biztanleek baino. Horren arrazoia laster aztertuko ditugun faktoreei dagokie. 

Gaixotasun mentala albaitariaren etxerik ez izateko arrazoi nagusia da, eskala handiko VA ikerketa batek agerian utzi zuen buruko osasun arazoak ohikoak direla etxerik gabeko beteranoen artean. Beteranoen estatistikek substantzia gehiegikeria etxerik gabeko kausa nagusi gisa ere adierazten dute. 

Badago gehiago:

Langabeziak arazoari laguntzen dio, beteranoek askotan arazoak izaten dituztelako lana aurkitzeko arazo psikiko eta fisikoengatik. 

Beteranoen buru-osasuna izan daiteke albaitaria asko etxerik gabe geratzeko arrazoia, baina, era berean, etxegabetzea murrizteak osasun mentala hobetuko luke. Wounded Warrior Homes-en arabera, gero eta ikerketa multzo batek iradokitzen du etxebizitza egonkorrak beteranoen estresa murriztuko duela eta suizidioa saihesten lagunduko duela.

Harrigarria dirudi gobernuak beste herrialde batzuetako etorkinak etxebizitzan zentratu izana beren beteranoak ere ostatu ezin dituztenean! 

Beren lehentasunak zuzen jaso behar dituzte! 

ZENBAT ETXERIK GABEKO BETERANOA GURETAN

Zenbat etxerik gabeko albaitariak dauden Estatu Batuetan
Zenbat etxerik gabeko albaitariak dauden Estatu Batuetan. 2020ko datuak.

Langabezian dauden heroiak - beteranoek lana behar dute!

Langabezia arazo larria da beteranoekin.

Langabeziak etxerik gabeko, substantzia gehiegikeriak eta buruko osasun arazoak izateko aukerak areagotzen ditu. 

Estatistikek ez dute gezurrik esaten...

2020an, 581,000 ziren langabezian dauden beteranoak in the United States.

Beteranoek zaila egiten dute bizitza zibilera berregokitzea. 9/11 osteko beteranoek bizitza zibilera berregokitzea zailagoa iruditzen zaie 9/11 aurreko albaitariak baino. 

 

  • Irailaren 47ko beteranoen % 9k esan zuen oso edo zertxobait zaila zela berregokitzea. 
  • Irailaren 21a baino lehen beteranoen %9ek bakarrik esan zuen zaila zela berregokitzea.

 

Hona hemen tratua:

Aurkikuntza hauek iradokitzen dute beteranoentzako laguntza-zerbitzuak okerrera egin dutela irailaren 9tik. 

Beteranoei bizitza zibilera egokitzen eta lana aurkitzen laguntzea izan liteke lehen urrats garrantzitsuena haien bizitzak kontroletik kanpo gal ez daitezen. 

Buruko osasun-arazoek hasiera batean beteranoek lana bilatzeko zailtasunak eragin ditzakete, baina lanik aurkitzen ez dutenean, osasun mentala okerrera egingo da; faktore bakoitza lotuta dagoen gurpil zoroa da.

Jende askorentzat lanean egotea buruko ongizatearen funtsezko alderdia da, helburu eta zentzua ematen diona.

En Erresuma Batuaeta, Osasun Mentalaren Fundazioa langabeziak osasun mentalean «eragin sakona» duela ohartarazi du. 

 

  • Erresuma Batuko helduen % 70ek uste dute langabeziak eragin negatiboa duela osasun mentalean. 
  • Helduen %45ak langabezia “galera”rekin lotu zuen. 
  • %25ak langabezia "trauma" deitu du. 

 

Aurkikuntza hauek erakusten dute lotura eztabaidaezina dagoela langabeziaren eta osasun mentalaren artean. 

Hori ez da guztia ...

Baliteke militarrak berak lanpostua behar duten beteranoen kopurua murrizten laguntzeko aukera izatea.

Beterano gehienek esan zuten militarrek lan ona egin zutela zerbitzurako prestatzen, baina ez zen hain lan ona bizitza zibilerako trantsiziorako prestatzen. 

Arabera Pew Ikerketa, beteranoen % 91k dio militarra sartu zirenean jasotako prestakuntzak oso edo zertxobait ongi prestatu zituela bizitza militarrerako. Aitzitik, beteranoen % 52k bakarrik diote militarrek ongi prestatu zituztela bizitza zibilerako trantsiziorako. 

Estatistika hauek iradokitzen dute militarrek langileei prestakuntza gehiago eman behar dietela militarrak utzi aurretik.

Prestakuntza honek bizitza zibilean erabilgarriak izango liratekeen trebetasunak garatzera bideratu behar du, hala nola enplegua aurkitzea, curriculuma idaztea eta lanpostuetarako elkarrizketak egitea. 

BETERANOEK FINANTZA LAGUNTZA BEHAR DUTE

Beteranoek diru laguntza behar dute
Ba al dago diru laguntzarik beteranoentzat? Ez da nahikoa!

Gure heroiek arreta medikoa behar dute

Mediku-laguntzari dagokionez, beterano guztiak ez dira zaintzen!

Mediku-laguntzari dagokionez, beterano guztiak ez dira zaintzen!

Ia 1.53 milioi beteranok ez dute asegururik eta 2 milioik ezin dute arreta ordaindu. 

Zer laguntza dago beteranoentzat?

Beteranoen Osasun Administrazioak (VA) estaldura medikoa eskaintzen die beteranoei, baina denek ez dute eskubidea 1.5 milioi albaitaria inguru behar dituztenak, kopuru onartezina. 

Arabera Pew Ikerketa, albaitariaren % 16k arazoak izan zituen bere buruarentzat eta haien senideentzat arreta medikoa lortzeko. 

Goazen pixka bat sakonago...

VA webguneak hala dio estaldura jasotzeko eskubidea "24 hilabete jarraitu edo funtzionariora deitua izan zaren aldi osoa bete behar duzu." 

VA osasun-laguntzak beteranoei "funtzionatzeko gaitasuna" hobetzen eta "bizi-kalitatea" hobetzen laguntzen dieten zerbitzuak eskaintzen ditu, beteranoei enplegua ziurtatzen eta finantza-egonkortasuna lortzen lagunduko dieten zerbitzu guztiak.

VAren hautagarritasun baldintza gogorrak 1.5 milioi beterano utzi ditu mediku-laguntzari dagokionez.

Pentsa ezazu:

Gaur egun, PTSD-a duen baina VA hautagarritasun-baldintzak betetzen ez dituen eta beste arretarik ordaindu ezin duen beteranoa bere kabuz utziko da osasun mentaleko ezinbesteko tratamendurik gabe. Beterano horrek eguneroko funtzionamenduarekin borrokatu, alkohola edo drogetara jo eta azken finean langabezian eta etxerik gabe gera liteke.  

Zentzuzkoa da ondorioztatzea gobernuak VAri finantzaketa gehiago emanez gero beterano guztiei estaldura zabaltzeko, langabeziari eta etxegabetzeei aurre egiten lagunduko liekeela ere.

Beteranoak zaintzen al dira?

Funtsezko estatistikak

  • Beteranoek beren buruaz beste egiteko probabilitate handiagoa dute zerbitzatu ez duten pertsonek baino.
  • 2001az geroztik, 114,000 beterano baino gehiago hil dira bere buruaz beste eginda.
  • 2030. urterako, suizidio beteranoen kopurua 23 aldiz handiagoa izango dela 9/11/XNUMX osteko borroka hildakoen kopurua baino!
  • 20 beterano inguruk bere buruaz beste egiten dute egunero Amerikan.
Beteranoek substantzia gehiegikeria
  • Irakeko eta Afganistango gerran zerbitzatu zuten beteranoei, 11etik 20-100 ingururi (% 11-20) PTSD diagnostikatzen zaie urte bakoitzean.
  • Beteranoen % 87 gertakari traumatikoak izan daitezke.
  • Batez besteko beteranoak 3.4 gertaera traumatiko izan ditzake bere zerbitzuan zehar.
  • PTSD duten beteranoen kasuan, % 61ek fakturak ordaintzeko arazoak izan zituela esan zuen, % 42k bere buruarentzat eta haien familientzako arreta medikoa lortzeko arazoak izan zituela eta % 41ek alkohola edo substantzia gehiegikeriarekin borrokatzen zuela.
  • Ia erdiak (% 47) Irailaren 9aren osteko beteranoen esanetan oso edo zertxobait zaila zen bizitza zibilera berregokitzea.
  • 2020an, 581,000 beterano langabe zeuden Estatu Batuetan.
  • 40,000 beterano inguru daude etxerik gabe eta aterperik gabe AEBetan.
  • 2020an, Kaliforniak 11,401 etxerik gabeko beteranoak erregistratu zituen, etxerik gabeko albaitariarentzat bigarren egoera okerrena Florida izan zen, 2,436 erlatiboki txikiagoarekin.
  • Etxerik gabeko helduen %11 beteranoak dira.
  • Ia 1.53 milioi beteranok ez dute asegururik eta 2 milioik ezin dute arreta ordaindu.
  • Beteranoen % 46k bakarrik esan zuen Beteranoen Gaietarako Saila (VA) lan ona egiten ari zela.

Arrazoia: osasun mentala

Beteranoen osasun mentala da krisiaren oinarria.

Ikerketa askotan oinarrituta, badirudi osasun mentala dela substantzia gehiegikeriaren, langabeziaren eta etxegabetzearen kausa nagusia beteranoen artean. 

Hori dela esango genuke beteranoen krisiaren oinarria eta gobernuak bideratu behar duena. 

Inork ezin du ulertu gerrara joateak gizakiaren psikeari eragin diezaiokeen hura bizi izan dutenek ez ezik. 

Ez gara ile arrosa batez ari Bidelan izu-erasoak jasaten dituen ikaslea, irakasleak gaizki ulertu dituelako. 

Irudi hau:

Garunean sartzen den bala batetik hazbeteko urrun egon diren pertsonei buruz ari gara. Beraien laguna lur-mina batek txikituta ikusi duen jendea, haien aurrean. 

Mendebaldeko herrialde gehienetan buruko osasunaren laguntza falta da dagoeneko, baina norbaitek mundu mailako osasun mentala zaintzeko lehentasuna behar badu, beteranoak dira. 

Zoritxarrez, hori errealitatetik urrun dago...

2014ko ikerketa batean, hori aurkitu zen Beteranoen %87 traumatikoak izan daitezkeen gertakariak jasan dituzte. Batez besteko beteranoak 3.4 gertaera traumatiko izan ditzake bere zerbitzuan zehar. 

Gertaera traumatiko hauek PTSD diagnostikoa eragin dezakete. Post-traumatikoa estres nahastea (PTSD) gertaera beldurgarri batek eragindako osasun mentala da. Sintomak flashback-ak, antsietate larria, amesgaiztoak eta pentsamendu kontrolaezinak dira. 

Sintoma hauek sarritan eguneroko funtzionamendua kaltetzen dute, beraz, tratamendu egokia ezinbestekoa da. 

Beteranoen zein ehuneko dute PTSD?

Irakeko eta Afganistango gerran zerbitzatu zuten beteranoentzat, 11etik 20-100 inguru (%11-20) dira. PTSD diagnostikatu zaio edozein urtetan.  

PTSD jasaten duten beteranoek zailtasun handiak izaten dituzte zerbitzuaren ondoren bizitza zibilean integratzeko. 

Adibidez, PTSD duten beteranoen artean: 

 

  • %61ek fakturak ordaintzeko arazoak izan dituztela esan du. 
  • % 42k arazoak izan zituen bere buruarentzat eta haien senideentzako arreta medikoa lortzeko.  
  • % 41ek alkohola edo substantzia gehiegikeriarekin borrokatzen zuten.

 

Ez al da Beteranoen Gaietarako Sailak (VA) laguntza esan nahi?

Bai, beharko luke, baina ez da nahikoa egiten!

VAk beteranoentzat egiten ari den lana ebaluatzeko eskatuta, soilik Beteranoen %46 lan ona egiten ari zirela esan zuen. Horrek zentzua du lan ona egiten ari balira kontuan hartuta, gehiengo batek ez luke bere fakturak ordaintzeko eta mediku-laguntza jasotzeko zailtasunik izango! 

Nola lagundu albaitariari PTSDarekin...

Egokiarekin osasun mentala Trauma ardaztutako jokabide kognitiboko terapia eta antidepresiboen botikak bezalako tratamenduak, pertsonak PTSDtik sendatu eta bizitza zoriontsua izan dezakete, baina arreta egokirik gabe, sintomak okerrera egin dezakete eta, azkenean, suizidioa eragin dezakete. 

Honek dena dio:

 

  • Beteranoek %50 gehiago dute bere buruaz beste egin zerbitzatu ez duten pertsonak baino. 
  • 2001az geroztik, 114,000 beterano baino gehiago hil dira bere buruaz beste eginda. 
  • 86az geroztik 18 eta 34 urte bitarteko gizonezko beteranoen suizidio tasa % 2006 hazi da. 

 

Hau harrigarria da:

2030. urterako, suizidio beteranoen kopurua 23 aldiz handiagoa izango dela 9/11/XNUMX osteko borroka hildakoen kopurua baino! 

Hona hemen pentsatzeko beste modu bat...

Ikuspegi gehiago lortzeko, 20 beterano inguruk bere buruaz beste egiten dute egunero Amerikan. 

Nola beteranoen suizidioa ez da krisia? 

Estatistikek argi erakusten dute beteranoak sufritzen ari direla, egoera okerrera doala eta gehiengo batek ez du sentitzen behar duen laguntza jasotzen ari denik. 

Nola egin daiteke Biden Administrazioak legez kanpoko etorkinen familiei ia milioi dolar bat emateaz hitz egiten du gure heroiak laguntza eske ari direnean?

Beteranoen suizidioa
Beteranoen suizidioa pandemia da!

"Beteranoen % 46k bakarrik esan zuen Beteranoen Gaietarako Saila (VA) lan ona egiten ari zela".

Eskerrik asko beteranoak
Eskerrik asko, beteranoak - LifeLine Media

Beteranoek laguntza behar dute - nola lagundu gure beteranoei

Laguntza behar duten beteranoei buruz sentsibilizatzea da lehen urratsa, partekatu artikulu hau, esan zure lagunei eta bultzatu zure tokiko politikariei laguntzeko.

Guztia gobernu federalak arazoa aitortzea eta gero garrantzitsuak diren lekuak finantzatzea da. 

Karitatea etxean hasten da, gobernu guztiek jarri beharko lituzkete herritarrak lehenik, eta denok gozatzen dugun askatasunaren alde borrokatu diren beteranoak baino merezi duenik. 

Beteranoek onura gehiago behar dituzte...

Beteranoen Gaietarako Departamentuari (VA) nahikoa finantzaketa emateak beterano guztiei osasun fisiko eta psikiko arreta osoa jasotzeko eskubidea izan diezaieten sekulako diferentzia egingo luke. 

Izan ere, laguntza behar duten eta laguntza jasotzeko eskubidea ez duten 1.5 milioi beterano daudela, eta horrek PTSD eta buruko gaixotasunak tratatzeko arazo kritikoa barne hartuko luke, dudarik gabe, azpimarratzekoa da. 

Datuek argi eta garbi erakusten dute beterano gehienek lana aurkitzeko borroka egiten dutela osasun mentaleko arazoek atzera egiten dietelako. Hasieran PTSD bezalako gaiak tratatuz lagunduz gero, bizitza zibilera azkarrago egokitzeko aukera emango lieke, oinak berreskuratu eta, azken finean, enplegua aurkitzeko eta diruz laguntzeko. 

Osasun mentaleko arretari aurre eginez, enplegua areagotuko genuke eta horrek etxegabetzea gutxituko luke eta suizidioa murriztuko luke.

Ordura arte, denok egin dezakegu aldea, ahal dugun guztia emanez, txikia izan arren, behar duten beteranoei laguntzen dieten karitate noble askori. Beterano batzuek soila lortzeko laguntza behar dute, beste beteranoek alokairua ordaintzeko laguntza behar dute eta beste batzuek laguntza medikoa lortzeko. Behar duten guztia ere, lagungarri izan daitezkeen ongintzazko erakunde ugari daude.

Zer izan daiteke garrantzitsuagoa?

Horregatik gaude LifeLine Media %20 eman ALL babesle eta emaileetatik jasotzen dugun finantzaketa beteranoei laguntzeko. 

Mesedez, kontuan hartu lagun gaitzazu albiste faltsuei aurre egiten, beteranoen krisiaz kontzientziatzen eta, azken finean, beteranoei lagundu. patroi bihurtuz edo bat egitea dohaintza bakarra hemen

Eskerrik asko irakurtzeagatik, eta ESKERRIK ASKO gure beterano guztiei! 

Artikulu aipagarri hau gure babesle eta babesleei esker baino ez da posible! Egin klik hemen horiek ikusteko eta gure babesleen eskaintza esklusibo zoragarriak lortzeko!

EGILEA BIO

Author photo Richard Ahern LifeLine Media CEO Richard Ahern
LifeLine Media-ko zuzendari nagusia
Richard Ahern zuzendari nagusia, ekintzailea, inbertitzailea eta iruzkintzaile politikoa da. Negozioetan esperientzia handia du, hainbat enpresa sortu baititu, eta erregularki aholkularitza lanak egiten ditu marka globalentzat. Ekonomiaren ezagutza sakona du, urte asko eman ditu gaia ikasten eta munduko merkatuetan inbertitzen.
Eskuarki Richard aurki dezakezu burua liburu baten barruan lurperatuta, bere interes ugarietako bati buruz irakurtzen, besteak beste, politika, psikologia, idazketa, meditazioa eta informatika; bestela esanda, nerd bat da.

Itzuli orriaren goialdera.

By Richard Ahern LifeLine Media

Harremanetarako: Richard@lifeline.news

Argitaratutako: 16 azaroaren 2021 

Azken eguneratzea: 17eko apirilaren 2023a

Erreferentziak (Egiaztatzeko bermea):

  1. Zenbat beterano daude etxerik gabe AEBetan 2021: https://policyadvice.net/insurance/insights/homeless-veterans-statistics/ [Estatistika ofiziala]
  2. Zergatik behar dute beteranoek zure laguntza: https://www.woundedwarriorhomes.org/who-we-are?gclid=EAIaIQobChMIxofmk9KR9AIVFevtCh1SHwnlEAAYASAAEgKH0PD_BwE [Estatistika ofiziala]
  3. Estatu Batuetan etxerik gabeko beteranoen kopurua estimatua 2020an, estatuaren arabera: https://www.statista.com/statistics/727819/number-of-homeless-veterans-in-the-us-by-state/ [Estatistika ofiziala]
  4. AEBetako beteranoen artean etxebizitzarik ez izateko arrisku-faktoreak: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4521393/ [Lagunkideek aztertutako ikerketa-lana]
  5. Beteranoen lan-egoera - 2020: https://www.dol.gov/agencies/vets/latest-numbers [Gobernuaren webgunea]
  6. Osasun Mentaleko Fundazioak langabeziak osasun mental publikoan duen "eragin sakonaz" ohartarazi du: https://www.mentalhealth.org.uk/news/mental-health-foundation-warns-profound-effect-unemployment-public-mental-health [Autoritate handiko eta konfiantzazko webgunea]
  7. Amerikako beterano militarrei buruzko aurkikuntza nagusiak: https://www.pewresearch.org/fact-tank/2019/11/07/key-findings-about-americas-military-veterans/ [Estatistika ofiziala]
  8. VA osasun-laguntza jasotzeko eskubidea: https://www.va.gov/health-care/eligibility/[Gobernuaren webgunea] 
  9. PTSD eta beteranoak: estatistikak haustea: https://www.hillandponton.com/veterans-statistics/ptsd/ [Estatistika ofiziala]
  10. Estres post-traumatikoa (PTSD): https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/symptoms-causes/syc-20355967 [Agintari medikoa]
  11. Zein ohikoa da PTSD beteranoetan?: https://www.ptsd.va.gov/understand/common/common_veterans.asp [Gobernuaren webgunea]
  12. Beteranoek beren buruaz beste egiteko arriskua % 50 handiagoa dute zerbitzatu ez duten kideek baino: https://stopsoldiersuicide.org/vet-stats [Estatistika ofiziala]
Bat egin eztabaidara!
Bat egin eztabaidara!
Harpidetu
Jakinarazi
0 Comments
Lineako erantzunak
Ikusi iruzkin guztiak
0
Zure pentsamenduak maite dituzu, komentatu.x